ミスド好きだけど、カロリー気になる！
クリームもシュガーもたっぷりで、その上油で揚げてあるのでカロリーは高いものが多そうです。
ミスドのメニューのカロリーが低い順番を知ったら安心して食べられる気がしますよね。
そこで、ミスドのカロリーが低い順2023年最新版を一気にご紹介します！
ミスドカロリー低い順のメニュー
ミスドのカロリー低い順のランキングです。
| ドーナツ名 | カロリー(kcal) | タンパク質（g） | |
| 1位 | フレンチクルーラー | 154 | 1.5 |
| 2位 | メープルエンゼルフレンチ | 177 | 1.7 |
| 3位 | シュガーレイズド | 192 | 1.5 |
| 4位 | エンゼルフレンチ | 192 | 2.1 |
| 5位 | きなこリング | 193 | 4.4 |
| 6位 | ポン・デ・リング プレーン | 194 | 1.2 |
| 7位 | ココアリング | 196 | 4.1 |
| 8位 | ストロベリーカスタードフレンチ | 197 | 2.2 |
| 9位 | シナモンリング | 200 | 3.9 |
| 10位 | エンゼルクリーム | 201 | 3.1 |
ちなみに、
ごはん一膳は約234kcal
ごはん一膳と比較すると案外それより低いんですね！
何故かホッとしてしまう（笑）
ハンバーガーのカロリーも気になりますが、マックのカロリーの低い順はこちらです！
1位 フレンチクルーラー
カロリーが低い順の第1位はフレンチクルーラー 154カロリー、タンパク質は1.5ｇです。
うめーから まずフレンチクルーラーからいただきまーす！ pic.twitter.com/ha4pB3uVqu
— SAPPOROイケちゃんねる (@SAPPORO0204) May 24, 2023
フレンチクーラーはご飯より80kcalも少ないんですね。
シンプルなフレンチクーラーですが、色々食べてこれに戻る人のなんと多いこと！
そば好きはざるそばが好き、と共通するのかもしれません。
そうわかると今すぐ食べたくなります。
2位 メープルエンゼルフレンチ
2位はメープルエンゼルフレンチ、177カロリーでタンパク質は1.7ｇです。
メープルエンゼルフレンチ
昨日の残り pic.twitter.com/bSyn66s9Bl— Redらいおん6 (@red306xxxxx) May 26, 2023
フレンチクーラーより23kcal多いです。
それでもまだごはん一膳の約234kcalより少ないとわかりました。
メープルフレンチを食べた日はご飯を一膳減らしたらカロリーのトータルでは少なくなりますよね。
エンゼルフレンチの生地に、メープルのいい香りとホイップクリームがたまらなく美味しいです！
3位 シュガーレイズド
3位はシュガーレイズドで192カロリー、タンパク質は1.5ｇです。
おはようございます🥺
週の始めはシュガーレイズドからスタート😗 pic.twitter.com/Uz2cnaddAW— みきちゃん (@VFes15) May 29, 2023
まだご飯一膳より少ないカロリーで嬉しくなってしまいます。
シュガーレイズドという名前からはカロリーが高いのでは？と思っていましたが、意外と少ないカロリーでしたね。
優しい口溶けとふんわりした食感が特徴で、控えめな甘さが好きです。
4位 エンゼルフレンチ
4位はエンゼルフレンチで192カロリーで、タンパク質は2.1ｇです。
#bayfm_it 3時の茶～。今日はミスドでエンゼルフレンチ&アイスコーヒー♪ #読了 #綿矢りさ #かわいそうだね 物語冒頭、食べたかった”ぶどうパフェ”の注文を我慢する樹理恵。”いちごミルフィーユ”をフォークでつついて汚く食べるアキヨ。そしてラストで至福の一服www 綿矢ワールドは最高♪ pic.twitter.com/GWbatXgiqM
— ハチミツチョコレート🍯🍫 (@5589Kids) May 31, 2023
ミスドの中でも一番人気ではないでしょうか？
ふわっとした食感で、軽やかなホイップクリームがサンドされています。
チョコがかかっていて、根強い人気のドーナツです。
ミスドに寄ると、ついつい買ってしまいますよね！
5位 きなこリング
5位はきなこリングで193カロリー、タンパク質は4.4ｇです。
期間限定ドーナツの材料で作られる神出鬼没ドーナツの隠れファンです🫰🏻
きなこリングというイースト生地好き＆きな粉好きの私得なやつ美味！！ pic.twitter.com/mSxK97Hdkt— yuri (@metthamattha) May 11, 2022
リング状のドーナツにきな粉がかかっていて、イーストドーナツの美味しさを一層引き立てています。
きな粉がかかっているので健康的！とつい手が伸びます。
一口食べるときな粉がふんわりと広がり、口の中に広がってとっても美味しいです！
6位 ポン・デ・リング プレーン
6位はポン・デ・リング プレーンで194カロリー、タンパク質は1.2ｇです。
☆夢のドーナツ☆「ポン・デ・リング プレーン」は『ポン・デ・リング』生地にグレーズがかかっていないプレーンのドーナツ( o^-ﾟ)ﾉグレーズがあるのとないのでこんなに違うのー!?を体験してほしいな♡ pic.twitter.com/st0hxSJErX
— ミスタードーナツ (@misterdonut_jp) August 8, 2016
もちもち食感が人気のポンデリングも、低カロリーのランキングに入っています。
ポンデリングの中でもプレーンが好きな人多いですよね。
ちぎりやすくて、お子様にも人気です。
7位 ココアリング
7位はココアリングで196カロリー、タンパク質は4.1ｇです。
ミスドのココアリング、、、
知らない人多いのかな？？
知ってるよ〜っています？（笑）#ミスタードーナツ
#ココアリング pic.twitter.com/h0ppgcb698— 真壁愛良(まかべあいら) (@makabeaira) August 11, 2022
イースト生地にたっぷりのココアパウダーが振りかけられています。
生地はふんわりとしていて、ココアパウダーはたっぷりと贅沢にかかっています。
意外とココアパウダーはビターですが、ほんのりとした甘さも感じてハマる人が多いです。
甘め控えめなドーナッツが好きな人に人気です。
8位 ストロベリーカスタードフレンチ
ストロベリーカスタードフレンチは197カロリー、タンパク質は2.2ｇです。
水中ウォーキング40分の消費エネルギー、ストロベリーカスタードフレンチと等価です。 pic.twitter.com/EwT0Ef1tM8
— 馬渕まり🏯歴女医 (@rekijoymary) October 20, 2022
ふわっとした食感で、カスタードクリームがサンドされています。
ストロベリーが上からかかっていて、エンゼルフレンチのいちごバージョン。
ストロベリーとカスタードって意外と合いますよ！
9位 シナモンリング
9位はシナモンリングで200カロリー、タンパク質は3.9ｇです。
おかしターイム！三( ゜∀゜)ミスドのシナモンリング！三( ゜∀゜)
甘さ控えめで、あと引くシナモンの香り！
昼からも頑張るぞい！！三( ゜∀゜)うめっ☀️ pic.twitter.com/SDIDg1A3o6— ☀❤玩装戦士サンガイア(真野将史)＠中野区の生ける都市伝説☀❤ (@SunGaiaMM) February 20, 2020
ハニーディップと同じような生地で、ふかふかドーナツにシナモンの風味がきいています。
店舗に取り扱いがない場合もあります。
10位 エンゼルクリーム
10位はエンゼルクリームで201カロリー、タンパク質は3.1ｇです。
エンゼルスよりエンゼルクリーム。 pic.twitter.com/qJHNUYC3sd
— 司法書士 朴章文 (@parksogo_shihou) June 1, 2023
なめらかで軽やかなホイップクリームと、ふんわりと口溶けする食感が特長です。
ミスドのホイップクリーム、とってもおいしいですよね！
ミスドカロリー低い順11位以降
ミスドのメニュー、カロリー低い順番11位以降はこちらです。
- 11位 ポン・デ・黒糖 202カロリー、タンパク質は1.3ｇです。
- 12位 メープルリング 210カロリー、タンパク質は3.9ｇです。
- 13位 ポン・デ・シュガー 215カロリー、タンパク質は1.2ｇです。
ポン・デ・リングのシリーズはもちもちで、1個すぐ食べてしまえるほど、美味しいですよね。
12位のメープルリングは、店舗によって取り扱いがないことがあります。
一番カロリーが高いドーナッツと低いドーナッツは？
ミスドのドーナッツのカロリー高いトップ５とカロリーが低いトップ5です！
カロリーが高いドーナツTOP5
- 1位：オールドファッション ハニー（355 kcal）
- 2位：チョコファッション（330 kcal）
- 3位：オールドファッション（293 kcal）
- 4位：ゴールデンチョコレート（269 kcal）
- 5位：チョコリング（268 kcal）
オールドファッション ハニー大好きなんだけど…！
ドーナッツというより揚げパンに近くて、カロリーが高いけど美味しい！
ミスドのドーナツ 低カロリーランキング
- 1位 フレンチクルーラー （154kcal）
- 2位 メープルエンゼルフレンチ （177kcal）
- 2位 シュガーレイズド （192kcal）
- 4位 ストロベリーカスタードフレンチ（ 197kcal）
- 5位 エンゼルクリーム （201kcal）
やはり、シンプルな味付けのものはカロリーが低いですね！
ドーナッツのほかにも色々メニューがありますので、カロリーの低い順を見てみましょう。
マフィンのカロリー低い順
おはようございます。
ミスドマフィン❥❥❥
美味しかった。
久しぶりマフィン❥❥ pic.twitter.com/FLjwMHy2Qr— miniminitan (@MAminitan) May 26, 2023
- 1位：しっとりマフィンベリーヨーグルト（265 kcal）
- 2位：しっとりマフィンチョコ（323 kcal）
- 3位：しっとりマフィンバター風味（344 kcal）
それぞれ真ん中にクリームやチョコ、ヨーグルトクリームが入っていてドーナッツよりマフィンにハマっている人も多いとか。
一つ一つ包装されているのでしっとりが長持ち！
パイのカロリー低い順
画像つけ忘れてた。
あっためてもらえるミスドパイうますぎるんよ…コーヒーおかわりできて435円はコメダにひけをとらない🥧☕️ pic.twitter.com/D73XrSoXFH— さぁ子はオカン3年生の般若嫁👹 (@ifmata7121) May 31, 2022
個人的にエビグラタンパイは大好きです！
ミスド行ってドーナツ食べなくてもいいじゃん、ってくらい美味しくてお勧めです。
おまけにカロリーが低い！
- 1位：エビグラタンパイ（236 kcal）
- 2位：ホットスイーツパイりんご（264 kcal）
- 3位：ホットセイボリーパイBBQフランクフルト（311kcal）
ミスドピッツァカロリー低い順
画像つけ忘れてた。
あっためてもらえるミスドパイうますぎるんよ…コーヒーおかわりできて435円はコメダにひけをとらない🥧☕️ pic.twitter.com/D73XrSoXFH— さぁ子はオカン3年生の般若嫁👹 (@ifmata7121) May 31, 2022
ミスドも甘い系ばかりでなく、ピザを出すとはやってくれましたね！
- 1位：マルゲリータ（440 kcal）
- 2位：燻しベーコンとほうれん草のピッツァ（469 kcal）
- 3位：もちチキンてりやきマヨ（534kcal）
- 4位：クワトロチーズ（560kcal）
飲茶のカロリー低い順
ゆきちゃんの真似してミスド担々麺にジャスミン茶
ほんとちょうどいい量なのがミスド飲茶のいい所♡ pic.twitter.com/etuuFENlfb— Zune🍊 (@Zune2020) October 2, 2022
ミスドの飲茶は量が控えめです。
それは「飲茶のあとにドーナッツも食べて！」という声が聞こえてきます。
辛い担々麺のあとに甘いオールドファッション ハニー、ハマります。
- 1位：汁そば（229 kcal）
- 2位：たまごチャーハンハーフ（294 kcal）
- 3位：四川担々麺538
- 4位：たまごチャーハン（588kcal）
ホットドックのカロリー低い順
ミスドホットドッグ🌭おいしい pic.twitter.com/5OCNWviizy
— じゃがバタ (@1018inaire) March 25, 2023
ミスドのホットドッグが美味しいと評判です。
パンがカリッとしていて、 ソーセージも大きくてパンからはみ出す嬉しさ。
カロリーも低いので、これまたデザートにマフィンもいけちゃいますね。
- 1位：ホットドッグ（331 kcal）
- 2位：チーズドッグ（366 kcal）
ミスドカロリー低い順 まとめ
ミスドのカロリーが低い順ドーナッツベスト3
| 1位 | フレンチクルーラー | 154kcal |
| 2位 | メープルエンゼルフレンチ | 177kcal |
| 3位 | シュガーレイズド | 192kcal |
ご飯一膳は234kcalなので、ミスドの13位まではご飯よりカロリーが低いとわかりました。
カロリーが低いとわかったからと2個食べてしまうと、カロリーは二倍です。
ダイエット中の方の参考になれば嬉しいです。
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